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營業時間：

週一至週六 10:00-19:00  ・  週日公休 ／ 採提前三天預約制

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發表時間 文章標題 人氣 留言
2017-07-27 用紓壓飲料療癒身心 (52) (0)
2017-07-27 眺望夜晚的星空 (15) (0)
2017-07-26 勉強入睡的話 會導致反效果 (8) (0)
2017-07-26 藉由大自然音樂＆和緩節奏放鬆身心 (18) (0)
2017-07-26 讓腦中響起「嗯～」的聲音 (18) (0)
2017-07-26 看看自己煩惱樣子的照片 (19) (0)
2017-07-26 睡不著時，冷卻一下腦袋！ (30) (0)
2017-07-26 淺眠的話，試著減少睡眠時間 (17) (0)
2017-07-26 就寢前1小時，將照明的亮度調暗 (30) (0)
2017-07-26 下午5點後，將照明換成夕陽的顏色 (14) (0)
2017-07-26 中午前曬30分鐘以上的太陽 (19) (0)
2017-07-26 晚上什麼時間入睡，是由早上的起床時間決定 (40) (0)
2017-07-07 用手掌療癒眼睛 (15) (0)
2017-07-06 溫暖眼、頸、腰 (16) (0)
2017-07-05 讓左邊的鼻子暢通 (9) (0)
2017-07-01 放鬆下巴及眼睛深處的力氣 (50) (0)
2017-06-30 睡前1分鐘，好眠舒展法 (23) (0)
2017-06-29 壓力與鬼壓床 (72) (0)
2017-06-04 晚上要避免吸菸及咖啡因！ (3) (0)
2017-06-03 睡前酒會降低睡眠品質 (0) (0)
2017-06-02 晚上沒有睡意時 枕頭邊放一本哲學書 (24) (0)
2017-06-01 就寢前8小時，禁止打瞌睡！ (6) (0)
2017-05-31 用藍光擊退提早襲來的睡意 (2) (0)
2017-05-30 藉由午睡的習慣調整睡意 (11) (0)
2017-05-29 如何避免 「 時差綜合症 」? (4) (0)
2017-05-28 早上泡腳，讓體溫上升！ (79) (0)
2017-05-27 透過早晨的香氛或音樂讓心情變好 (42) (0)
2017-05-26 按壓醒腦穴道，1分鐘清醒！ (249) (0)
2017-05-25 起床1小時內吃早餐 (7) (0)
2017-05-24 起床後，仰望明亮的天空 (2) (0)
2017-05-23 一大早就吸入滿滿的空氣 (0) (0)
2017-05-22 將鬧鐘置於距離5步以上的地方 (1) (0)
2017-05-21 醒來後不闔眼 (6) (0)
2017-05-20 拉拉耳朵消除睡意 (16) (0)
2017-05-19 年長者難以避免的睡眠障礙 (0) (0)
2017-05-18 中高齡主婦的失眠率正逐漸增加 (5) (0)
2017-05-17 晚上十一點上床睡覺 (0) (0)
2017-05-16 入睡後不聽音樂 (30) (0)
2017-05-15 落髮及禿頭問題 (22) (0)
2017-05-14 藍光是覺醒之光 (10) (0)
2017-05-13 別把智慧型手機帶進寢室 (0) (0)
2017-05-12 可啟動睡眠開關的輕度伸展活動 (1) (0)
2017-05-11 睡前四小時散步 (23) (0)
2017-05-10 午睡時間不超過二十分鐘 (1) (0)
2017-05-09 每天早晨閱讀五分鐘報紙 (5) (0)
2017-05-08 一定要吃早餐 (6) (0)
2017-05-07 利用晨間淋浴啟動交感神經開關 (10) (0)
2017-05-06 早晨在固定的時間上廁所 (1) (0)
2017-05-05 嚴禁回籠覺 (10) (0)
2017-05-04 持續睡眠不足兩 ~ 三週 , 代表你有隱性失眠的問題 (11) (0)
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