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2016-07-07 軟硬適中的床墊，有助於翻身 (3) (0)
2016-07-06 常吃番茄、小魚乾，能放鬆身體，更容易入眠 (8) (0)
2016-07-05 海鮮、肉類可助眠，並提升免疫力 (3) (0)
2016-06-28 吃動睡方程式 (4) (0)
2016-06-24 工作結束後泡個溫水澡 (0) (0)
2016-06-18 「早餐」一定要吃 (4) (0)
2016-06-17 皮膚太乾，容易在半夜醒來 (11) (0)
2016-06-15 睡眠的質比量更重要 (24) (0)
2016-06-13 早上運動二十分鐘，給你一整天的好心情 (217) (0)
2016-06-12 夜間熄燈 (7) (0)
2016-06-11 泡溫水澡放鬆 (7) (0)
2016-06-08 深部體溫節律 (29) (0)
2016-06-03 三十分鐘內的午睡，可預防－「認知障礙」 (10) (0)
2016-06-02 想獲得消除疲勞的沉睡， 睡前ㄧ ~ 二小時的行為乃是關鍵 (4) (0)
2016-04-09 臥房照料與清潔 (7) (0)
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