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營業時間:

週一至週六 10:00-19:00  ・  週日公休 / 採提前三天預約制

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「老是睡不飽,就會想吃垃圾食物或重口味的東西。」

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日照以兩種方式影響著我們的心理健康,一是對光敏感的神經傳導素的平衡、一是維生素D的製造與生成。

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不少人都有容易水腫的問題。

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「我才不相信只要睡覺就能減肥!」

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月圓人團圓,今天是與家人齊聚一堂的日子。

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最近台灣各地區域都在下雨,您是否煩惱家中的衣物會不會乾?

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床墊睡久了不僅會有發霉、孳生細菌和塵蟎等等的問題,日積月累下來的塵蟎更是難以想像。

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  • 忙到影響睡眠將會造成反效果

女性特殊的身體構造,致使女性比男性更容易發生睡不足的現象,再加上職場、家事、養兒育女的責任絕大部分都落在女性的肩上,使女性承受的壓力更勝於男性,在有限的時間內要做好裡裡外外的事情,難免就會剝削到睡眠時間,所以,現代女性經常有睡眠不足的問題。但是,長期忠於職守而影響睡眠時間的話,反而會造成反效果,越是睡眠不足,工作效率就越低,一旦無法如期完成工作或家事,心情就會更焦慮不安,造成惡性循環。

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  • 年紀大的人,通常不滿意自己的睡眠狀況

停經以後,睡眠的質與量當然不可與年輕時代同日而語。理由之一是女性荷爾蒙的分泌減少,連帶就會造成淺眠現象。影響最大的就是年齡增加所引起的變化。年紀一大,不論男性或女性通常都會感覺到睡眠品質欠佳,主要原因是年紀愈大,活動量就越少,因此也會造成睡眠時間縮短。

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