「難以入睡」、「每天早上醒來總是萎靡不振」、「早上爬不起來」，有這些問題的人通常都有個錯誤的觀念。那就是，沒有把「入睡」與「起床」當成一組行為。你是不是也一樣，到了晚上才開始思考今晚的睡眠呢？
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- Sep 23 Fri 2016 12:00
「睡眠」始於睡前十四小時
- Sep 22 Thu 2016 12:00
詩蘭慕 ｜床墊
很多人有個共通的問題那就是「睡不好」，睡不好有很多原因，有可能是壓力太大、睡前使用電子產品減少褪黑激素分泌或等等因素，但我們卻常常忽略掉床，床的舒適性也會深深影響到我們的睡眠品質，一個人擁有好的睡眠才能在隔天發揮最大的能力。
- Sep 21 Wed 2016 11:40
彈簧之間的一公分間距
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- Sep 14 Wed 2016 12:00
詩蘭慕｜雙層床墊系統
SCHRAMM 詩蘭慕品牌 (7)