床墊睡久了不僅會有發霉、孳生細菌和塵蟎等等的問題,日積月累下來的塵蟎更是難以想像。
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營業時間:
週一至週六 10:00-19:00 ・ 週日公休 / 採提前三天預約制
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- Sep 13 Tue 2016 12:00
中秋連假照常營業
- Sep 12 Mon 2016 19:00
忙碌的時候更需要充足的睡眠!
- 忙到影響睡眠將會造成反效果
女性特殊的身體構造,致使女性比男性更容易發生睡不足的現象,再加上職場、家事、養兒育女的責任絕大部分都落在女性的肩上,使女性承受的壓力更勝於男性,在有限的時間內要做好裡裡外外的事情,難免就會剝削到睡眠時間,所以,現代女性經常有睡眠不足的問題。但是,長期忠於職守而影響睡眠時間的話,反而會造成反效果,越是睡眠不足,工作效率就越低,一旦無法如期完成工作或家事,心情就會更焦慮不安,造成惡性循環。
- Sep 11 Sun 2016 19:00
停經以後的睡眠問題
- 年紀大的人,通常不滿意自己的睡眠狀況
停經以後,睡眠的質與量當然不可與年輕時代同日而語。理由之一是女性荷爾蒙的分泌減少,連帶就會造成淺眠現象。影響最大的就是年齡增加所引起的變化。年紀一大,不論男性或女性通常都會感覺到睡眠品質欠佳,主要原因是年紀愈大,活動量就越少,因此也會造成睡眠時間縮短。
- Sep 10 Sat 2016 19:00
更年期的睡眠問題
- 更年期的身體可能變化可能會帶出現失眠症狀
女性一到更年期,卵巢分泌的雌激素會急劇減少,連帶會造成各種身體不適的症狀,例如心情焦躁、情緒不穩定、憂鬱不安或失眠。潮紅、燥熱是更年期的特有症狀,也會因此造成不易入睡、時睡時醒等不適症狀。有些人以為一輩子的睡眠狀況都是一樣,並不知道年紀一大,熟睡的狀況不似年輕時代,不僅淺眠,而且通常很早就醒來。因此,常會感到睡不飽或睡不好。
- Sep 09 Fri 2016 19:00
培養健康嗜好
一個人有沒有嗜好很重要,年輕時覺得沒差,等到年紀大了,沒嗜好的人會發現自己沒事做。很多臺灣人求學時努力讀書,出社會後努力工作,退休後就不知道要做什麼,整天不是看電視就是打瞌睡,要不然就是和另一半鬥嘴。事實上,退休以後有好多事情可以做。
- Sep 07 Wed 2016 19:00
養育寶寶與睡眠問題
- 睡眠不足與壓力過大,容易造成產後憂鬱
分娩後,女性體內的荷爾蒙會發生激烈變化,再加上新生兒大約三小時需要哺乳或更換尿布,所以新手媽媽往往很難一覺到天亮,必須找時間補眠。天天忙著照顧新生兒,新手媽媽難免會累積壓力,心情也容易鬱悶,有時甚至會不自覺的流眼淚,內心產生強烈不安感,幾乎無法擁有充足的睡眠。不過,通常這種症狀大約只會持續幾天,數日後就會不藥而癒。如果上述症狀持續一段時日,或是斷斷續續出現的話,很可能是罹患了產後憂鬱症,應該接受醫師診療。
- Sep 06 Tue 2016 13:39
懷孕期間的睡眠問題
- 懷孕前期日夜都昏昏欲睡
懷孕期間,女性荷爾蒙會發生變化,身體也會發生變化,因此就可能會出現各種睡眠障礙。在懷孕前期,體內會分泌大量黃體素,在子宮內膜形成一層厚厚的軟塞,製造一個安全的子宮環境來孕育胎兒。黃體素具有催眠作用與體溫上升作用,所以絕大部分的孕婦不論白天或夜間都會昏昏欲睡。有些孕婦可能會一整天昏睡,讓旁人誤以為態度懶散。
- Sep 05 Mon 2016 12:41
詩蘭慕|S.C.A 雙層結構調整
為孕婦量身訂做的臥房禮服
- Sep 04 Sun 2016 12:00
白天運動量愈大,晚上睡眠愈沉
身體白天和夜晚所分泌的荷爾蒙不一樣,白天運動量愈大,日間荷爾蒙分泌愈多,睡眠也會愈深沉,這是日夜荷爾蒙的規律。反過來說,白天運動不夠,晚上就會睡不好。最典型的案例,就是療養院的臥床老人,或是住院病人,整天躺在床上沒運動,晚上就會很淺眠。而新兵訓練的士兵,因為白天操得要命,晚上到頭就睡。