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▶ 台北 showroom Ｔ 02 8501 2297 

ＡDD 10462 台北市中山區樂群二路177號一樓

▶ 台中 showroom Ｔ 04 2255 6052 

ＡDD 40756 台中市西屯區惠來路二段92號

 

營業時間：

週一至週六 10:00-19:00  ・  週日公休 ／ 採提前三天預約制

✧✦✧ 歡迎來電或私訊粉專小編預約試躺體驗 ✧✦✧

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睡眠時間太短會睡眠不足，睡太多又會因為睡眠慣性而不適。我們也已得知，白天小睡、午睡、小憩也一樣，一旦睡太久，主睡眠的結構會瓦解（深層睡眠變少）。

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諸如愛因斯坦的「相對論」、披頭四樂團的成名曲「yesterday」等，許多偉大的發明及想法都是受到夢的啟發。

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即使聞了對睡眠有效的薰衣草香氛，也感受不到安眠效果……

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深部體溫下降，人就會想睡。

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我住在英國時，發現當地人的晚餐非常簡樸，感到十分驚訝。

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只攝取提升睡眠品質的特定營養素，未必就能睡得好。

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即使知道要每天運動比較好，但就是沒有時間。

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