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營業時間:
週一至週六 10:00-19:00 ・ 週日公休 / 採提前三天預約制
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- Mar 12 Mon 2018 14:45
睡眠被干擾,生長激素分泌不足,就會長不高、容易胖、老得快
- Mar 12 Mon 2018 14:20
改善內分泌失調不可缺少的三要素
- Mar 06 Tue 2018 17:20
讓 Blue Monday變成 Happy Monday的熟睡術
剛休完假的星期一,一定有很多人有「好想再多睡一會兒」、或「疲勞沒有消除」的感覺。
- Jan 29 Mon 2018 15:50
睡不著時,一直躺在床上也沒關係,都算在休息?
- Jan 24 Wed 2018 18:20
睡眠的神秘推手
「褪黑激素」(melatonin)是由大腦松果體所分泌的一種荷爾蒙,在接近睡眠時(時間)開始分泌、於半夜達到高峰;等到天亮了,濃度變會慢慢減少。
- Jan 24 Wed 2018 18:05
睡眠過程中發生的「隱藏」疾病,也會讓你睡不著
- Jan 24 Wed 2018 17:45
有助深度睡眠的「甘胺酸」
能夠促進有著肌膚及全身組織修復的「生長荷爾蒙」分泌,幫助老廢物質排出、預防腦部老化…若想在睡眠的同時得到這些健康成效,就必須讓自己擁有深度睡眠。
- Jan 24 Wed 2018 16:48
讓「好眠荷爾蒙」的分泌出現高峰
促進夜晚有個舒適睡眠的褪黑激素大約會在早上起床的14個小時後開始分泌,分泌更會在其後2小時達到高峰。