詩蘭慕-Schramm 德國百年頂級手工床

您的床是剛買沒多久，發現不好睡，卻又不捨得換床，我們推薦您9cm薄墊Divina和Lotus，可以增加睡眠的舒適感，讓您夜夜好眠。

台灣氣候潮濕，如果把床墊放在地板上，床墊吸附濕氣之後，裡面容易潮濕而導致發霉和塵蟎問題，也會影響到我們的健康，這就是為什麼要把床架高的原因。

藥物成癮與毒癮、煙癮、酒癮同屬精神活性物質所致精神障礙，應用藥物後，緊接著出現心理 、 生理症狀或行為改變 , 如噁心、嘔吐、心慌、坐臥不安注意力不集中 , 痛覺遲鈍 , 肌肉酸脹等 , 同時工作 、 學習效率下降 , 與人交往能力下降 。 藥癮者大多數是服用鎮靜安眠藥成癮的 , 他們大部分吃藥前可能各有自己的一段痛苦的生活經歷 , 如工作不順 、 離婚 、 喪偶 、 疾病折磨 、 人際交往能力差等 , 並有失眠症狀 。 

張先生長期依賴安眠藥 , 曾試圖擺脫吃藥 , 可一旦停藥煩躁不安、興奮、焦慮、胡思亂想又讓他徹夜難眠 , 沒辦法 , 只好繼續服用安眠藥 。 

正確的午睡應注意以下幾點 : 

每一天我們使用的東西不盡相同，那您有想過一天下來，您花多少的時間使用這樣產品？花費又是多少？

唐代醫學家孫思邈所著 《 千金要方 · 道林養性 》 中記載：「 屈膝側臥 , 益人氣力勝正偃臥。」 意即提倡側臥 , 那麼左側臥還是右側臥更好呢 ? 

春天時我們感到特別困 , 容易產生睡意 , 睡覺時也會特別深 、 特別沉 ,  民間有 「 春困 」 一說 , 這是為什麼呢 ? 其實對睡眠來說 『 春季的氣溫和濕度是最適宜的』 。

安靜的環境是睡眠的必要條件 , 雜訊對人的睡眠產生很大影響生不利影響 , 然而早期睡眠實驗表明， 在絕對沉寂無聲的房間裡反而會對睡眠產，其實有少許背景雜訊是有助於睡眠的 。

良好的睡眠除了受生理 、 心理 、 生物節律等人體自身因素影響外 , 環境和氣候等條件也會影響我們的睡眠 。 適宜的睡眠環境可以大大改善人體睡眠的舒適性 , 使人體迅速進入深睡眠狀態 , 從而有效地提高睡眠品質 。