詩蘭慕-Schramm 德國百年頂級手工床

接著一起來看如何選擇棉被吧！

首先來說明羽毛被和羽絨被的不同之處。

使用在寢具上的水鳥毛有2種：像蒲公英毛球般柔軟的「羽絨」，以及帶有羽梗的「羽毛」。在台灣，羽毛製品必須標示羽絨、羽毛含量的正確比例，如90％羽絨、10％羽毛。

「羽毛」無蓬鬆感，不適合做棉被。喊出「棉被+枕頭只要1千元！」之類的超便宜寢具，一定是羽毛被。特價品的真相就是，不論枕頭還是棉被都很粗糙，其一至會混雜著雞的羽毛。

一般會建議大家選購含有90％以上羽絨的羽絨被。順帶一提，選毛的過程中多少都會混入羽毛，所以絕不可能有百分之百的純羽絨。

另外一個重點則是膨脹係數（Fill-Power，FP）。羽絨的膨脹係數是指1盎司（約28克）羽絨的膨脹程度。一片一片的羽絨越大，膨脹係數就越高，所以要選擇真正蓬鬆的製品。膨脹係數就越大，表示羽絨的品質越好，以選擇膨脹係數650FP～900FP的產品為佳。購買時，可檢查商品標籤上的標示，若有符合國家規範的CNS規格，或是JIS（日本工業標準）認證，即可安心選購。

若是台灣的國産羽絨，則可認明CAS標章，選擇優質産品。

由於無法看見棉被裡面的填充物，因此市面上也有不少劣質品，選購時請務必仔細確認。使用的絨毛越好，包覆在絨毛外的被套也會採用輕薄柔滑的材質，使用起來十分舒適。隨著年齡增長，開始感到體力變差時，就可以使用輕巧又具份量感的絨毛被。

由於每晚都要使用，請購買能夠確實滿足需求的絨毛被。

購買確認事項

用手按壓後放開，是否會恢復蓬鬆感

是否有像動物的味道般，令人不悅的臭味

縫線是否漂亮，絨毛是否有跑出來

輕輕拍看看是否會揚起灰塵

確認絨毛的填充量是否為1.0～1.2㎏（單人尺寸），蓬鬆是否足夠

保養重點

• 在上午10點～下午3點之間進行
• 晾在通風良好的陰涼處
• 一面晾1小時
• 每月進行1～2次
• 不要拍打，輕輕撫去灰塵即可

請注意，使用烘被機的話，過度的高溫會加速棉被劣化

本段落取自：《日本睡眠治療師教你好好睡的100種舒眠法：睡得好，沒煩惱！》

作者：三橋 美穂   /   譯者：江伊琪