詩蘭慕-Schramm 德國百年頂級手工床

 白天提高集中力，讓大腦活化，增加活動度、充實度，這是讓我們夜裡能有高品質睡眠得訣竅。

遲遲無法入睡時，愈是想睡就愈會得到反效果。只要不心急，讓心情平靜下來就可以了！難以入眠的人，大多會被「必須趕快睡著才行」的不安所困擾吧。「明天早上要早起，我得趕快睡著才行……」愈是這樣想，反而愈無法入睡，這種事情經常發生。

PABLO / BASIS25 CHANGE / GLORIA-2

壓力才是一夜好眠的大敵。只要透過輕度的運動和個人嗜好，達到放鬆的效果，讓副交感神經居於優勢，必然會改善睡眠！眾所周知，壓力會誘發各種疾病，對心理和身體造成相當大的影響。雖然有「感冒是萬病之源」。

DUE / OPAL / QUADRO / YVES

 松尾芭蕉和三浦雄一朗都靠走路和睡眠燃燒掉多餘的脂肪，留下膾炙人口的名言，成功地攀上珠穆朗瑪峰！

身體機能當中最重要的是走路的能力、心靈和身體平衡的能力。然後是肌力、手指的活動。透過走戶還活化大腦和內臟吧！老邁和上了年紀是兩碼子事。年齡增長只是累積年齡的算式，絕對不是用來表現一個人的老邁或年輕、工作能力、活力等。有資料顯示，走得愈多，身體大腦愈能得到活化，體力年齡看起來比平常不走路的人年輕個十至十五歲左右。

在歐洲的飯店，我們經常看到薄墊這項產品，薄墊的特性是可以提升我們睡眠的舒適性以及包覆性，把睡眠品質再提升，詩蘭慕有多款的薄墊，分別為3公分及9公分厚度，3公分我們推薦搭配在詩蘭慕的床墊上，9公分我們建議搭配在其它品牌的床墊上，如果您是對睡眠要求完美的人，也非常適合搭配薄墊喔！

BASIS25 CHANGE/ CORNES /BASIS18 CHANGE / LOUIS XVI

您是否在睡覺時會有打鼾的問題？