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詩蘭慕小巧心型的香氛瓷石可以掛在衣櫃裡,放在車上、抽屜中,於包包隨身攜帶。在味道淡去之後,可以先在清水中浸泡一~二小時,將原先香味去除,待完全乾透後,再滴入自己喜歡的精油,讓它慢慢的釋放出香味。


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以下十種不良的睡眠習慣較容易導致失眠。

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據統計,女性失眠的次數約為男性的2倍。女性在睡眠程度、品質、時間上多與生理因素有直接關係。

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您有過身處惱人氣味的困擾嗎?
使用天然成分的詩蘭慕香氛噴霧,小小一罐讓您好攜帶,可以噴在家中各個地方或車上,輕輕一噴就有淡淡喀什米爾香氣,讓您的氛圍更宜人自然。


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詩蘭慕的麥利諾羊毛披肩可以當圍巾,冷冷的天氣,坐在家中椅子上或車上覺得冷時,也可以當作蓋毯使用。

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  1. 抽菸、喝酒者:即使很少量的酒精,也會對人的睡眠有影響。多數在晚上喝酒後入睡的人,常在後半夜2~3點醒來,之後便再也無法入睡。這是由於酒精刺激交感神經,使深睡眠期的時間減少。菸草中的尼古丁有類似於咖啡因的興奮作用,可增加腎上腺素的釋放,刺激中樞神經系統,喚醒身體。尤其是睡覺前一小時抽菸,後半夜常醒來,難以再入睡。
  2. 夜間工作者:大多數人對於夜間工作很不適應,因工作時間和正常的休息時間不一致而導致失眠,稱為「工作睡眠障礙」。人體的生理時鐘不能自動適應夜晚工作時程,其調節過程比較緩慢,至少要一週的時間。
  3. 出差、旅遊者:出門在外,飲食、作息時間長沒有規律,生活節奏被打亂,會導致原來的睡眠規律失調,很容易導致想睡覺的時候睡不著,而不該睡覺的時候想睡覺,因此,罹患失眠症的機率變大幅增加。

此外,長期用腦的考生、壓力大的上班族等,失眠發病率也比其他人高。

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社會快速發展,使得人們的壓力愈來愈大,有不少人在經過一整天的辛苦工作後,晚上反而睡不著,久而久之,生活和工作品質都會下降,而且嚴重影響患者的健康。當人們出現失眠的早期症狀,就要盡快接受正規、專業的失眠診斷和治療。大多數的失眠患者都是由於心理壓力過大而導致。那麼,失眠有哪些危害呢?

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由於生活節奏加快,競爭日益激烈,加上紛繁複雜的各種娛樂活動剝奪許多人的睡眠時間。在這種神經系統長時間處於高度緊張的狀態下,如果心理調適不當,就會影響睡眠品質,嚴重者甚至導致失眠。常見容易導致失眠症的心理因素,主要有以下五種。

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大部分的人和床墊銷售員會覺得,「買孩子的床買硬床就對了!」
是的!買硬床確實比買軟床保險,因為不好的軟床的彈簧,在支撐力不夠的情況下,會讓孩子的骨骼發育受影響。
詩蘭慕的Emotion床墊頗受父母好評,一般的獨立筒床墊裡的彈簧只放一種軟硬度,Emotion床墊放入兩種不同軟硬度的彈簧,依序分佈在五個部位,讓您每個部位都有良好的支撐,不管大人或是小孩的床,只要選擇好品質和對的軟硬度,都能擁有最完美的睡眠時光。

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