詩蘭慕-Schramm 德國百年頂級手工床

當我們躺在床上漸漸地進入夢鄉，代表著「淺層睡眠」（「非快速動眼睡眠期」的第一、二期）就此展開，全身的肌肉也會逐漸放鬆，心跳、呼吸跟著變慢，然後隨著血壓、體溫逐漸下降，我們的睡眠便緩緩進入所謂的「深層睡眠」，又名「慢波睡眠」，即「非快速動眼睡眠期」的第三、四期。
在所有週期循環裡，就屬這個階段的睡眠特別重要，每晚的深層睡眠只需達到兩個小時，甚至短短九十分鐘，即可獲得充分的休息，修復腦部與身體的機能，恢復體力，也因此「深層睡眠」又常被稱作「黃金睡眠期」。

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睡得好，雌性激素分泌正常，容光煥發 ✨
雌激素包括女性身上的數種荷爾蒙，其中最重要的是雌二醇（estradiol）以及黃體素（progesterone）。
雌激素促成女性性徵的產生，包括皮膚柔嫩、乳房豐滿等特質。女性睡覺時身體會分泌雌激素，如果每天有充足良好的睡眠，雌激素就可以正常分泌；相反地，如果時常失眠或熬夜，很容易造成雌激素分泌失調、不足，進而影響外貌。

 

韓國首爾建國大學醫學院的研究報告提出，酒精會影響睡眠和導致白天嗜睡。雖然酒精能誘導入眠，並且在夜間睡眠的前半部增加非快速動眼睡眠和抑制快速動眼睡眠的效果，但是到了夜間睡眠後半部，酒精不僅降低非快速動眼睡眠的效果，還會增加淺層睡眠、夜裡頻繁醒來及快速動眼睡眠反彈，嚴重影響後半夜的深層睡眠。


除此之外，酒精還會引發生理週期變化或核心體溫的改變。由於飲酒造成的睡眠中斷可能會導致白天疲勞和嗜睡，也會加重睡眠相關呼吸障礙，例如會使阻塞型睡眠呼吸中止更加嚴重。特別是老人對於酒精引起睡眠障礙的風險比年輕人更高，因為老人酒精代謝的狀況比年輕人差，因此睡前飲酒可能會導致老年人步行不穩定、跌倒和受傷的風險增加。

 

聯合報 20160527 消費C6版
（感謝記者 羅建怡報導）

BASIS｜GALA

些許雅緻、些許簡練、些許脫俗不羈

決定了床架之後，從床頭板、床腳、床裙，到皮革抑或布料的選擇，多樣性不同的風格，在一連串的選擇後讓您搭配出自己理想中的完美床組。

（謝謝陳永祥記者採訪報導）

 
詩蘭慕是全球唯一真正的手工製作袋裝彈簧的床墊品牌，詩蘭慕的手工袋裝彈簧除了高延展性、抗壓性及優秀的「記憶回彈力」外，同時經過回火淬鍊消磁，讓床墊內的能量平衡與天然地磁一致，不會產生額外的磁性干擾睡眠。
詩蘭慕手工袋裝彈簧共有6種不同張力的彈簧，但每張床只用4種彈簧，搭配出不同的硬度，手工彈簧以純棉布袋套裝，彼此間隔1公分，讓彈簧各自承受壓力時，不會彼此壓迫干擾。

詩蘭慕的雙床墊系統中，您可以藉由一張有彈性的上墊與穩固下墊的組合選購到一張完美協調的床組,提供您整體的放鬆以及夜晚睡眠中身心靈的再生。能獨立調整的上層床墊會根據您的身體尺寸與睡眠習慣，調整到最適合人體工學的狀態；而穩固的下層床墊則負責平穩均勻地吸收動能與壓力，為您帶來舒適有效的睡眠。這同樣可以應用在擁有專利的三層床墊系統上—GRAND CRU，彈簧張力相互協調達成最高端的睡眠舒適感，日復一日，感受睡眠的最高品質。