好的床枕搭配讓睡眠期間翻身更流暢
睡眠又分為靜態睡眠與動態睡眠,而睡眠狀態中的翻身雖為無意識運動,卻能大幅促進睡眠品質。這是為什麼呢?
> 人體約有70%是水分組成,翻身可以幫助血液、體液順暢循環!
> 在翻身的過程中同時調節身體溫度,有助於空氣流動通風透氣!
> 將近八小時的睡眠時間裡,翻身得以緩解肌肉疲勞、避免長時間壓迫同一部位!
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