床墊經過大約8-10年之後,建議應更換的主要原因在於衛生因素,隨著使用時間增長,床墊的衛生問題變得越來越重要。
床墊除了塵蟎的問題之外,您知道一張大約使用了 10 年之久的床墊承受著什麼樣的壓力嗎?
一張10歲的床墊在床架上的時間有87,600小時(24小時×365天×10年)。假設,我們每一個晚 上都休息了8小時,總時間達29,200小時(8小時×365天×10 年)。這意味著我們花 3.33年的 時間在這張用了10年的床上。
就一個體重為 80kg 的使用者來說,該床墊承受了292,000公斤相當於50頭大象的重量。在夜間睡 眠時,一個人經由呼吸和皮膚流失了大約0.8公升的水分。透過床單和睡衣的吸收,0.4 公升被床墊吸附;多達 1,460 公升的排汗(0.4 公升×365 天×10 年)相當於灌了 146 桶 10 公升的水,或 7 個浴缸的水在我們的床墊上。這是以歐洲的氣候來舉例,若是依台灣海島型的氣候來看,一定就不只七個浴缸的水而已,這也是為什麼台灣過敏人口這麼多的原因之一。
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相比日间的波波池和游戏室,夜间使用的床被卫生更为重要,因为是连续7小时以上时间在床上睡觉,光脚睡觉与穿着袜子睡觉的结果是相反的。 身体唯一会污染床被的部位是大家的脚部,故睡觉时床面会遭放在床上的双脚污染,若盖被盖住双脚,则被子也遭污染,这就是真菌,一旦床被遭污染,便会传播香港脚,如在睡觉时穿着袜子,以上事情不会发生,因为双脚上的袜子隔绝污染床被的真菌。 再者,光脚睡觉的睡眠品质低,若双脚在深夜受凉,则在起床时会猛打喷嚏。 因此,必须全力推动全民穿着袜子睡觉,共同遏止香港脚传播,并提升大家睡眠品质,起床后必须脱掉丢进待洗篮以待洗涤消毒,而不能继续穿着出门进行日间活动。 适用于夜间睡觉的袜子类别(睡觉时穿着的切勿在日间使用): 薄筒袜+隐形船袜、行山袜 严格限于夜间睡觉的袜子类别(严禁在日间使用): 羊绒袜、羊毛袜、毛巾袜、任何材质的厚筒袜 夜间睡觉时正确穿着袜子的是袜头紧紧包住脚趾,脚趾全部紧贴在一起,从而促进睡眠。