日本於２００８年起，便開始進行特定疾病的健康檢查（新陳代謝症候群健康檢查），
希望藉此某種程度的預防，避免不斷增加的生活習慣病病例。
「生活習慣病」的名稱，是日本於１９９６年，將人們容易罹患的「慢性病」改名而來。
如文字所敘，其慢性病的最主要原因就是生活習慣所引起，
而生活習慣當然也包含「睡眠」。
如果無法得到良好的睡眠，罹患慢性病的風險就會增加。
反過來說，光是「睡好覺」，
就會大幅降低罹患慢性病的風險。
最近，已經有越來越多人開始注意到失智症、憂鬱症、老化等症狀與睡眠關係等議題。
同時，不斷增加的現代問題——容易暴怒的孩子，也與睡眠不足有關。
《睡不著、睡不好，絕對有效！》・睡眠名醫 宮崎總一郎 著。
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