截圖 2020-04-28 下午2.47.18

是大家不想好好睡嗎?

當然不是,是現代的科技與商業型態不想讓你睡,

日益豐富的物質生活和明快節奏帶來的壓力,掠奪人們大量的睡眠時間。

       

在《24/7:晚期資本主義與睡眠的終結》一書中,

學者喬納森.克拉里曾說:「睡眠,是資本的敵人。」

他認為,睡眠意味著沒人消費、沒人生產、沒人勞動、沒人能被巨大的利潤引擎所驅動。

現在所有的商家、經濟組織,為了龐大的商機,希望你能熬夜或是徹夜不眠,例如:

  ☞24小時都有新聞頻道

  ☞24小時營業的KTV

  ☞24小時髦著記錄你的生活:臉書、IG

  ☞24小時美食外送

  ☞0:30新聞劇場開播!視頻不斷播送

       

原因很簡單,因為你沒睡,就能不斷地消費

不信看看自己的手機,商家到了晚上十二點,還在發送優惠訊息。

      

手機裡的外賣軟體誘惑你買宵夜;電影也有午夜場,還經常座無需席;

網路商店深夜一點正在特價秒殺。

這不是要你睡,而是要你起來吃東西,希望你繼續玩樂瘋狂血拼,希望創造更多的價值。

      

如果你曾留意,就會發現很多行業都是二十四小時營業的:如便利商店、書店、藥局、網咖、餐廳、KTV……乃至金融公司、網路公司、廣告設計公司都是不分晝夜地運轉。

      

在這個時代,不是你不想睡,而是整個世界都在跟你作對。

現代經濟體像個巨大的黑洞,正一點一滴地吞噬你的睡眠時間。

 

睡眠不足對身體的危害很大,例如精神不集中、渾身乏力、體質變差,甚至還會降低人體免疫力,使人更加容易罹患癌症、肥胖症、心臟病和糖尿病等多種重大疾病

~本文取自「秒睡」精神科醫師x心理諮詢師x舒眠減壓中心創辦人 劉毅君 著

    詩蘭慕 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()