詩蘭慕-Schramm 德國百年頂級手工床

是大家不想好好睡嗎？

當然不是，是現代的科技與商業型態不想讓你睡，

日益豐富的物質生活和明快節奏帶來的壓力，掠奪人們大量的睡眠時間。

在《24/7：晚期資本主義與睡眠的終結》一書中，

學者喬納森．克拉里曾說：「睡眠，是資本的敵人。」

他認為，睡眠意味著沒人消費、沒人生產、沒人勞動、沒人能被巨大的利潤引擎所驅動。

現在所有的商家、經濟組織，為了龐大的商機，希望你能熬夜或是徹夜不眠，例如：

  ☞24小時都有新聞頻道

  ☞24小時營業的KTV

  ☞24小時髦著記錄你的生活：臉書、IG

  ☞24小時美食外送

  ☞0：30新聞劇場開播！視頻不斷播送

原因很簡單，因為你沒睡，就能不斷地消費。

不信看看自己的手機，商家到了晚上十二點，還在發送優惠訊息。

手機裡的外賣軟體誘惑你買宵夜；電影也有午夜場，還經常座無需席；

網路商店深夜一點正在特價秒殺。

這不是要你睡，而是要你起來吃東西，希望你繼續玩樂瘋狂血拼，希望創造更多的價值。

如果你曾留意，就會發現很多行業都是二十四小時營業的：如便利商店、書店、藥局、網咖、餐廳、KTV……乃至金融公司、網路公司、廣告設計公司都是不分晝夜地運轉。

在這個時代，不是你不想睡，而是整個世界都在跟你作對。

現代經濟體像個巨大的黑洞，正一點一滴地吞噬你的睡眠時間。

而睡眠不足對身體的危害很大，例如精神不集中、渾身乏力、體質變差，甚至還會降低人體免疫力，使人更加容易罹患癌症、肥胖症、心臟病和糖尿病等多種重大疾病。

～本文取自「秒睡」精神科醫師x心理諮詢師x舒眠減壓中心創辦人 劉毅君 著