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「我的睡眠品質改善很多了，可是我希望能比現在更好！」如果你對睡眠品質的要求極高，有一件事一定要做，那就是在日常生活中使用這項魔法寶物，讓你的身體在睡眠期間重返年輕，塑造出窈窕曲線。這魔法寶物就是「醋」。
「醋」的許多功效都符合我們的要求，例如，抗菌、分解乳酸以消除疲勞、降低膽固醇等等。
根據日本國內製造廠商的研究，醋也住於降低內臟脂肪與中性脂肪，同時還可降低高血壓病患的血壓，並且抑制血糖值上升。
由於「醋」的強烈刺激性會侵蝕牙齒，所以，不要喝醋的原汁。如果要控制卡路里，可以把醋調淡，不要加太多糖分，或者選擇引用低卡路里的醋飲。
最容易入口的「醋」是水果醋、葡萄醋。葡萄醋含有豐富的天然多酚，能在睡眠期間修復身體，可說是一舉兩得。
出處來源：《睡得好就瘦得了》作者：佐藤桂子
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