理想的安眠藥如佐匹克隆、唑吡坦、紮來普隆等價格相對貴 , 而許多的失眠者經濟狀況並不是很好 , 故仍使用目前最廣泛使用的苯二氮類安眠藥 。 但為避免服用上述藥物出現以上的不良反應 , 建議以最小的有效劑量 、 短期使用 ( 常規用藥不超過 3-4 周 ) 、間斷給藥 ( 2-4 次 / 周 ) 以便達到滿意的睡眠 , 同時根據失眠類型不同而選擇相應的安眠藥 , 與其他中樞神經抑制藥物聯用時要注意減少安眠藥劑量 。 要注意逐漸停藥 , 防止停藥後失眠再反彈 。
據美國藥物管理局的規定 , 苯二氮類藥物作為催眠使用時間不宜超過 4 周 。
文取自《睡眠好 勝過藥》作者：沙維偉
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