詩蘭慕-Schramm 德國百年頂級手工床

我們生活中黴菌無所不在，但是你知道黴菌會影響健康嗎？
過敏性鼻炎、氣喘、偏頭痛、失智症、慢性疲勞...，很多醫生檢查不出原因的症狀，很可能都是黴菌造成的。

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根據日本厚生省研究小組的調查，推出以下結果：「截至2012年，日本有四百六十二萬名認知障礙病患，另外，大約有四百萬名老年人患有輕度認知障礙，可能進一步惡化成認知障礙。」

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我們的「睡眠能力」會隨著年齡增長而衰退。
換言之，「睡眠能力」也和身體一樣會老化。

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之前我用的是3M水洗纖維被，

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炎炎溽夏，一件輕巧又具備通透快乾的有機棉麻夏被得以為我們帶來更為舒適的健康睡眠 💤

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由於腦的功能活動而引起動物生理性活動低下，給予適當刺激可使之完全清醒的狀態。然而這樣的定義並不完整，譬如「生理性活動低下」並不完全正確，因為睡眠時，消化液的分泌、腸胃的蠕動、生長激素的分泌等生理活動，其實比清醒時還要活躍。
在人們的日常生活裡，睡眠所佔的比例相當大，如果一天睡眠八小時，那麼就表示睡眠占了人生的三分之一。有人會認為「那不是太浪費了嗎？」這樣的觀點是不正確的。睡眠是維持生命所必需的生理機能，在生命的活動中，覺醒與睡眠的狀態，分別代表動與靜的狀態，兩者交互運作，和諧互補。

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亨利‧尼可斯說：「完美的夜間睡眠就像泰姬瑪哈陵，建築之所以美麗，是因為設計比例精確與精雕細琢。」提醒大家，好的睡眠不是只有睡足八小時，睡眠的結構與深淺更重要。整體來說，良好的睡眠包含了幾個重要的成分：
 

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當我們進入睡眠狀態時，

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挑選一張耐用的床墊就可以睡上一輩子？
然而肉眼無法看見的黴菌、細菌、塵蟎還是年復一年地在床墊上繁殖累積，

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曾有位客戶跟我們說：「夏天沒有開冷氣的習慣，所以床墊的透氣度對我來說很重要，乳膠記憶那些材質，太熱了根本睡不住！」
隨著日漸溫暖的天氣
有人一覺起來滿頭大汗 渾身濕透
是否想過是每晚伴眠寢具不透氣的問題呢？

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 什麼是睡眠負債？

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亨利‧尼可斯說：「完美的夜間睡眠就像泰姬瑪哈陵，建築之所以美麗，是因為設計比例精確與精雕細琢。」提醒大家，好的睡眠不是只有睡足八小時，睡眠的結構與深淺更重要。

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