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啤酒肚 幾乎成為中年男性的代表身材 , 很多人都誤認為 啤酒肚 是喝啤酒喝出來的 , 其實這不符合事實。

喝啤酒長肚子沒有任何科學根據 , 俗稱的 啤酒肚 並不是喝啤酒喝出來的 有人認為 啤酒肚 是營養過剩導致的 , 也有人說是營養不均衡造成的

 德國聯邦營養醫學會最新研究表明 , 啤酒肚 與男性的遺傳基因有關 , 就像女性肥胖從臀部開始一樣 , 男性的脂肪大部分會儲存於腹部 當然 , 每個男人的基因不同 , 引發 啤酒肚 的可能性也不同  

一般來說青少年有「 啤酒肚 多數是因為營養過剩 ; 而對中年人而言 , 睡眠品質問題是主因 隨著年齡增長 , 男性深睡眠階段也隨之減少 , 由於睡眠品質差 , 荷爾蒙的分泌會隨之減少 , 荷爾蒙的缺乏會使體內脂肪組織增加並聚集於腹部 , 而且年紀越大影響越明顯 , 因此睡眠品質差也能造就 啤酒肚 」。

 很多調查發現 , 睡眠品質不高的男性很多都有 啤酒肚 , 而有 啤酒肚 的男性往往睡眠狀況也不太好。

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    詩蘭慕 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()