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皺紋、彈性變差、皮膚變薄、乾癢、老人斑開始出現、痣越來越多。
尤其常熬夜的人,皮膚老化特別快,所以有人說要「睡美容覺」就是這個意思,因為優良的睡眠品質,能延緩皮膚老化。


本段落取自《做對3件事,年輕20歲 - 陳俊旭》

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