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ＡDD 10462 台北市中山區樂群二路177號一樓

▶ 台中 showroom Ｔ 04 2255 6052 

ＡDD 40756 台中市西屯區惠來路二段92號

 

營業時間：

週一至週六 10:00-19:00  ・  週日公休 ／ 採提前三天預約制

✧✦✧ 歡迎來電或私訊粉專小編預約試躺體驗 ✧✦✧

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擁有翹臀的美妙曲線，是不少女性的嚮往。然而，入睡時卻讓人苦不堪言。因為臀部與腰部的彎曲程度差太多，便會導致腰痛。也有不少男性因為臀部比背部凸出的「骨盆前傾」體型，而深受腰痛所擾。有這種煩惱的人。可將毛巾放在腰部的空隙再入睡。

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想減輕打呼症狀的話，可採取側睡或是趴睡。若是有點肉肉的人，建議可採用孕婦睡姿入睡。

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若你是50歲左右的女性，最近開始有打呼的狀況的話，請用此篇介紹的「轉舌頭運動」，開始鍛鍊舌頭的肌肉吧！打呼時體內攝取的氧氣量不足，睡眠會變淺，所以請不要覺得「不過是打呼」。試著解決這個問題吧！

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你是否曾經想過，去國外旅行時，如果沒有時差的話，就能從第一天開始盡情玩樂呢？消除時差的祕訣，在於飲食、光線以及飛機上的睡眠方式。

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到明天早上前，有無論如何必須要完成的事......有熬夜的覺悟時，先睡一下消除腦的疲勞吧！睡眠最主要的目的就是要讓大腦獲得休息。

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「我平常都是晚上11點就睡了，但昨天凌晨2點才上床。」

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我建議想放鬆的人，可讓自己流下感動的淚水。就像嚎啕大哭後能讓心情變得輕鬆，眼淚具有放鬆的效果。

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睡不著時就數羊。這是從以前流傳下來的方法，但事實上用中文來數羊也沒有效果。用英文數的話是「one sheep」，發出「噓～」的音時自然就會緩慢地吐氣，自然而然心情就平靜下來，放鬆力量。用中文數的話是「一隻羊」，發音不像英文一樣平順，怎麼樣都無法輕鬆。

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