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睡眠呼吸障礙泛指打鼾、上呼吸道阻力綜合症、阻塞性低通氣綜合症和阻塞型睡眠呼吸中止症。

在夜間睡眠的過程裡，小孩子每小時呼吸中止的次數只要大於一次，便可初步診斷為睡眠呼吸中止症；成人則是每小時呼吸中止次數大於五次，才會被診斷為睡眠呼吸中止症。睡眠呼吸中止症的患者，常見的症狀是打鼾、睡睡醒醒、睡眠時一直翻身，甚至出現磨牙現象。嬰孩除了以上症狀之外，也會有睡夢中容易哭鬧的情況，大人常誤以為是做惡夢而輕忽，殊不知這可是干擾睡眠的原凶之一。

打鼾是「阻塞型睡眠呼吸中止症」最主要的症狀，罹患的兒童以兩歲到六歲居多，他們的扁桃腺較正常人肥大，躺下睡覺的時候，扁桃腺很容易將呼吸道阻塞住，造成夜間打鼾、上氣道阻力增加、阻塞性低通氣症，甚至引起阻塞型睡眠呼吸中止症，有些孩子還會出現夜間頻尿或尿床的狀況。 兒童「阻塞型睡眠呼吸中止症」嚴重的話，甚至會影響認知能力的發展，因為它讓患者腦部在睡眠時無法獲得足夠的氧氣，進而影響腦部的正常運作和記憶。

本段落取自：《救命睡眠：健康出問題，都是「睡不好」惹的禍！睡眠醫學權威教你如何睡出健康的祕訣》

作者：李信達博士