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很多上班族一旦遇到這種老闆,會有以下幾種狀況:

 

1. 無形地讓老闆生氣的負面能量傳遞給自己。

2. 感到憤怒、害怕被罵,不斷累積自己的負能量。

3. 慣老闆往往效率差,不只讓員工氣在心裡,還讓人沮喪且看不到未來,又是一堆負面能量。

 

這些負能量不斷累積,內外交迫,不失眠才怪,尤其是廣泛性焦慮症的病患更難以消化情緒,失眠情形就會一發不可收拾。負能量同時也會造成恐慌症、憂鬱症跟躁症,讓睡眠品質更差,安眠藥吃得更兇。

負面能量的累積常起因於缺乏彈性,看不到改變的可能性,持續讓他人影響自己。你一定不能被動地活在受害慣性裡、別人的負面情緒中,改變的機會隨時都在。

 

 

本段落取自《失眠勿擾:用對方法,找對醫師,從此遠離安眠藥》・ 黃偉俐 著

 

 

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    詩蘭慕 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()