有件事希望各位別誤會，其實藍光並不是十惡不赦的壞蛋。我們在看見淡藍色的天空與湛藍的大海之後，會感到面情舒暢無比；在炎熱的季節穿戴上藍色的衣飾後，會使人産生一股清涼感。簡單來說，藍光是一種「覺醒之光」。
如同前述只要清晨曬太陽，大腦就能在富含藍光作用的陽光下清醒過來。並將身體調整至適合白天活動的狀態。但應特別留意，到了晚上就要少接觸藍光，這樣才能將身體調整至適合休息的狀態。
本文取自《睡得好人不老》作者：古賀良彥
全站熱搜
公告
▶ 台北 showroom Ｔ 02 8501 2297
ＡDD 10462 台北市中山區樂群二路177號一樓
▶ 台中 showroom Ｔ 04 2255 6052
ＡDD 40756 台中市西屯區惠來路二段92號
營業時間：
週一至週六 10:00-19:00 ・ 週日公休 ／ 採提前三天預約制
✧✦✧ 歡迎來電或私訊粉專小編預約試躺體驗 ✧✦✧
留言列表
留言列表發表留言
SCHRAMM 詩蘭慕品牌 (7)