通常我們聽到枕邊人的打鼾聲，都會以為他睡得很沈、睡得很好，但事實上剛好相反，會打鼾的人的睡眠其實一點都不好，而且將近九成患有睡眠呼吸中止症。
鼾聲是睡眠時，部分呼吸道阻塞所造成的聲響，尤其是上呼吸道阻塞，它會阻礙呼吸氣流的暢通，使患者出現呼吸不足，甚至短暫停止呼吸的情況。
鼾聲出現的頻率不一，有時完全阻塞會導致鼾聲停止十幾秒、甚至數十秒，若出現這種上呼吸道部分阻塞或完全阻塞的情形，成人只要每小時超過五次就是患有「阻塞型睡眠呼吸中止症」。
有些人上呼吸道阻力比一般人來得高，包括容易打鼾的人，停經後的婦女、老人以及肥胖者，他們在快速動眼睡眠期發生上呼吸道完全阻塞的機會，比正常人更高。
本文段落取自：《救命睡眠》・ 作者：李信達博士 著
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