我們在能量平衡的時候，會有良好的協調力、正面取向及認真做事，當我們失眠或肩頸僵硬，就會產生各種不平衡的情緒表現，包含錯綜複雜、情緒憂慮，經常灰心失望等狀態。
這時可以嘗試各種方法來解決失眠或肩頸僵硬等症狀，我們可以使用比較溫和且有助於睡眠的薰衣草精油，在快要入睡之前先用點薰衣草精油幫自己的四肢按摩，達到放鬆的效果。除了這個方式之外，也可以嘗試按摩穴道「胃經」，用來改善失眠等問題。擁有良好的睡眠才能擁有良好的健康。
＊貼心小提醒：睡前使用薰衣草等精油，請取適量的精油均勻塗抹，請避免使用過量的精油，如果使用過量，可能會因爲味道太重影響到您的睡眠。
圖片出處來源：《香氣與心靈》作者：羅比・柴克
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