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目前分類：睡眠小文章 (217)

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2020-12-07 天然材質毛料，造就乾爽透氣事宜睡眠環境 (11) (0)
2020-11-11 睡得好的人，「翻身力」也好 (8) (0)
2020-10-08 經常性睡不好，危害你的健康 (30) (1)
2020-07-29 中腦發炎導致失眠、淺眠 (12) (0)
2020-07-21 褪黑激素對身體的反饋影響 (3) (0)
2020-06-29 規律的睡眠，有效預防「老人痴呆症」 (3) (0)
2020-06-22 五十歲開始，睡眠能力會急速老化！ (7) (0)
2020-06-10 為什麼需要睡眠？ (1) (0)
2020-06-09 睡滿八小時就是睡得好嗎？ (0) (0)
2020-06-06 睡眠時能自由翻身的重要性 (0) (0)
2020-05-18 睡眠負債？別讓昨日的疲勞累積到今天 (10) (0)
2020-05-16 睡滿八小時就是睡得好嗎？ (0) (0)
2020-05-15 一夜好眠的「2要2不要」訣竅 (2) (0)
2020-05-14 睡眠障礙像森林大火延燒身體各器官 (0) (0)
2020-05-13 一夜好眠多重要 (2) (0)
2020-05-12 睡眠，大腦恢復活力的唯一方法 (3) (0)
2020-05-03 決定睡眠好壞的5大原因 (14) (0)
2020-05-01 管理睡眠，才能管理好人生 (0) (0)
2020-04-29 睡眠不足時，身心會產生的劇烈變化 (8) (0)
2020-04-28 放下手機，開啟優質睡眠的第一課 (3) (0)
2020-04-28 不是你不想睡，是科技不讓你睡 (0) (0)
2020-04-21 造成失眠的三大因素：生活壓力過大、內分泌與賀爾蒙失調、腦神經衰弱 (85) (0)
2020-04-16 用腦過度會造成腦部缺氧，引發慢性文明病 (1) (0)
2020-04-15 每週有四天睡不好，可能是睡眠障礙！ (7) (0)
2020-04-13 好的睡眠品質，開啟身體的自癒能力 (12) (0)
2020-04-10 想像不到的細菌與病毒溫床 (8) (0)
2020-04-08 掌握小技巧，睡出免疫力 (5) (0)
2020-04-07 最近是不是很容易感冒？ (1) (0)
2020-04-06 「短眠」、「睡眠品質不佳」使高血壓風險倍增！ (11) (0)
2020-04-03 長期失眠，誘發慢性病 (13) (0)
2020-03-23 錯誤時間睡覺，傷神又耗氣！ (2) (0)
2020-03-22 睡前泡澡，幫助全身放鬆 (2) (0)
2020-03-21 別錯過黃金四小時 (2) (0)
2020-03-18 生活沒有紀律，是失眠很大的因素 (7) (0)
2020-03-13 313世界睡眠日 醫師籲：放下3C睡好覺 (2) (0)
2020-03-11 容易憂鬱，睡眠一定不規律 (3) (0)
2020-03-10 睡眠不足，引起現代社會的弊病 (2) (0)
2018-06-18 直立時與睡眠時脊椎的形狀不同 (38) (0)
2018-05-23 孩子的睡眠呼吸障礙 (15) (0)
2018-04-07 失眠治得好嗎？ (7) (0)
2018-04-07 一旦吃了安眠藥，一定會依賴嗎？ (9) (0)
2018-04-07 失眠時，喝酒比吃安眠藥好？ (59) (0)
2018-04-07 安眠藥能治療失眠嗎？ (11) (0)
2018-04-07 失眠是一種疾病嗎？ (11) (0)
2018-04-07 吃下肚的，會影響你的睡眠 (6) (0)
2018-04-07 要好睡，可要搭配正確運動 (8) (0)
2018-04-07 睡前這麼做，讓大腦慢下來更好眠 (13) (0)
2018-04-07 忘記不存在的睡眠黃金期吧！把握睡前兩小時！ (17) (0)
2018-04-07 習慣好，睡眠自然好 (9) (0)
2018-04-07 思考這三件事，讓慣老闆型失眠不再來！ (12) (0)
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