古人 「 日出而作 , 日落而息 」 , 到了近代 , 電燈、電視、電話汽車、網路等相繼問世 , 人們的距離拉近了 , 夜生活越來越豐富 , 而睡眠時間卻在縮短 。 失眠也就不請自來了 。
公告
▶ 台北 showroom T 02 8501 2297
ADD 10462 台北市中山區樂群二路177號一樓
▶ 台中 showroom T 04 2255 6052
ADD 40756 台中市西屯區惠來路二段92號
營業時間:
週一至週六 10:00-19:00 ・ 週日公休 / 採提前三天預約制
✧✦✧ 歡迎來電或私訊粉專小編預約試躺體驗 ✧✦✧
- Mar 28 Tue 2017 12:00
白天陽光足 , 晚上睡得熟
- Mar 27 Mon 2017 19:00
吸煙 , 健康睡眠的殺手
很多吸煙者信奉 「 飯後一支煙 , 快樂似神仙 」 , 也有人喜歡夜間邊工作邊吸煙 , 他們享受吸煙給他們帶來的當時良好的感覺狀態 , 但他們漠視吸煙對睡眠存在的潛在危害。有研究發現 , 吸煙者晚間入睡時間較不吸煙者會延長 18.8 分鐘 , 而在戒煙 5 天後 , 夜間睡眠時間則會延長 45.6 分鐘,由此推斷吸煙會影響睡眠 。
- Mar 26 Sun 2017 12:00
天天吃蘋果 , 失眠不擾我
蘋果素有 「 全方位健康水果 」 的美譽 。 中醫認為蘋果有生津潤肺 。 除煩解暑 , 開胃醒酒 、 補腦養血 , 安眠養神的作用 , 因此 , 對心脾兩虛、陰虛火旺 、 肝膽不和或腸胃不和等所致的失眠症均有一定的功效 。
- Mar 25 Sat 2017 12:00
睡前一杯奶好睡自然來
牛奶中含有人體所需多種營養物質 , 如蛋白質 、 脂肪 、 碳水化合物鈣 、 鐵 、 鋅 、 硒等微量元素含量也極豐富 , 還有維生素 A 、 B 等 。 牛奶為何有助睡眠 , 主要有以下三個方面:
- Mar 24 Fri 2017 12:00
要想睡得好 , 飯吃七分飽
飲食是生命體與環境溝通的一種重要方式 , 人體通過合理的飲食量和飲食結構 , 從環境中獲得維持機體運轉的各類營養物質 。 而當飲食量和結構不合理時 , 人體的運轉就會發生異常 , 就會出現代謝問題以及睡眠障礙 。
- Mar 23 Thu 2017 12:00
詩蘭慕 | 全球唯一的手工藝
Divina和Mythos床墊裡的熱爐迴火彈簧是以1
由於詩蘭慕的袋裝彈簧是以手工車縫進去,光是一張單人床
為什麼要以手工方式車縫呢?是因為Divina和Myt
- Mar 22 Wed 2017 12:00
長期服用安眠藥有害
眾所周知 「 是藥三分毒 」 , 長期大劑量服用安眠藥是有害的 , 會導致肝臟 、 腎臟和心臟等功能受損 。 會導致運動協調性功能受損 , 還會影響人的注意力和反應能力 , 所以服用安眠藥期間最好不要操作機器和開車 。
- Mar 22 Wed 2017 12:00
喝茶與睡眠
茶是一種刺激性飲料。所謂刺激性飲料主要是指對大腦有興奮作用的飲料,常見的刺激性飲料還有咖啡和可可等 。 茶中含有咖啡因一杯茶中咖啡因含量約為 30 ~ 100 毫克 。 咖啡因是一種興奮大腦皮層的物質 , 使人提高注意力 , 增強記憶 , 思路加快 , 工作學習效率明顯提高 。 大量服用會因過度興奮而失眠 。 研究表明 , 一般每人每天咖啡因最大攝入量不能超過 200 毫克 , 如果超過此劑量 , 有可能造成咖啡因過量中毒的危險 。 咖啡因急性中毒的主要表現為 : 煩躁不安 、 易被激怒 、 好發脾氣 , 話多 、 易衝動 、 失眠 、 面色潮紅 、 多尿 、 胃腸道不適 、 心動過速 、 肌肉顫抖等,這需要急診處理 。
- Mar 21 Tue 2017 12:00
睡眠與長壽
人們都知道 , 合理運動且營養均衡的人一般都能健康長壽,殊不知長壽的另一必需條件為睡得好 。 有人也許會問睡和長壽有何關聯呢 ? 美國癌症協會曾經做了一項調查 , 平均每天睡七八個小時的人壽命最長。與之相比 , 每晚睡眠時間不足四小時的成年人 , 死亡率要高出 180 % ; 每晚睡十小時以上的成年人 , 死亡率要高出 80 % 。 此外用腦過度 、 睡眠不足可嚴重降低人類壽命。
- Mar 20 Mon 2017 12:00
詩蘭慕 | 床墊中的靈魂
擁有一隻張好床可以帶給我們健康和幸福,那您知道床墊中
詩蘭慕的床墊Divina和Mythos使用了「熱爐迴
Divina和Mythos床墊可以帶您到沒有磁波影響