在我任職的醫學大學附屬醫院的精神科門診中 , 每天都有許多患者前來就診 , 每一位患者 。 我都會詢問睡眠狀態。經過一段時間的觀察後 , 我發現所有患者的睡眠狀態都有問題 。另外一個發現 , 就是許多患者都曾經忽略輕微的睡眠不適症，導致後來失眠 , 最後才到醫院就診。
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- May 03 Wed 2017 20:00
忽略睡眠不足問題者 , 隨時都可能失眠
- May 03 Wed 2017 15:03
人體並非為了白天的活動而睡
- Apr 24 Mon 2017 12:00
睡眠品質衡量標準的兩個誤區
- Apr 23 Sun 2017 12:00
先睡心 , 後睡眼
- Apr 22 Sat 2017 12:00
詩蘭慕｜提供您試躺、體驗的好選擇
- Apr 21 Fri 2017 12:00
詩蘭慕｜如何檢視床悶不悶熱
- Apr 20 Thu 2017 12:00
安眠藥使用宜小於 4 周
理想的安眠藥如佐匹克隆、唑吡坦、紮來普隆等價格相對貴 , 而許多的失眠者經濟狀況並不是很好 , 故仍使用目前最廣泛使用的苯二氮類安眠藥 。 但為避免服用上述藥物出現以上的不良反應 , 建議以最小的有效劑量 、 短期使用 ( 常規用藥不超過 3-4 周 ) 、間斷給藥 ( 2-4 次 / 周 ) 以便達到滿意的睡眠 , 同時根據失眠類型不同而選擇相應的安眠藥 , 與其他中樞神經抑制藥物聯用時要注意減少安眠藥劑量 。 要注意逐漸停藥 , 防止停藥後失眠再反彈 。
- Apr 19 Wed 2017 12:00
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- Apr 18 Tue 2017 12:00
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- Apr 17 Mon 2017 12:00
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